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novembre 17, 2020
L'automne est déjà là et l'hiver arrive, il est donc temps de prendre soin de vous et de redoubler d'attention envers votre corps et votre santé.
Peu importe où vous vivez, la plupart des gens connaissent ou ont fait l'expérience de basses ou froides températures.
Faire en sorte que notre corps ait chaud est un besoin primaire et même si vous ne pouvez pas éviter l'hiver, vous pouvez trouver des moyens de vous libérer de ses contraintes en exerçant certaines activités ou en vous équipant de différents accessoires pour rester au chaud.
C'est là la seule maniére pour vous de faire face à cette saison jusqu'au retour des températures douces et chaudes.
Chacun de nous à différentes maniéres de se protéger du froids ou d'éviter d'attraper un rhume, souvent par mimétisme vis-à-vis de notre éducation ou des habitudes culturelles. Cependant il est possible d'arriver à court d'idées dans certains cas, et si vous souhaitez vous mettre vous et vos proches à l'aise et au chaud, vous serez sûrement intéressé(e)s par nos suggestions suivantes.
📌 Sommaire
1. Comment se réchauffer ?
2. Les facteurs externes.
3. Dites au revoir au froid avec le Plaid Pull !
✔️Rallumer votre chauffage.
Il est temps de vous rappeler les avantages du chauffage et comment celui-ci fonctionne, bien que vous ayez probablement oublié cet outil très utile à cause des températures douces et chaudes qui le rendait totalement inutile.
Puisque vous ne l'avez pas utilisé depuis un moment, il sera bon de vérifier qu'il fonctionne toujours correctement, et d'enlever la poussiére qui risque de procurer une mauvaise odeur sur un radiateur électrique. Si vous n'avez pas fait vérifié votre chauffage depuis trés longtemps, il est peut-être préférable de contacter un technicien afin de vérifier que votre système fonctionne toujours correctement. Il est bien sûr recommandé d'effectuer ces vérifications afin que l'hiver pointe le bout de son nez !
✔️ Réchauffer vos pieds.
Lorsque les pieds sont froids ou peu couvert, la plupart d'entre nous ont froid peu importe la température à l'intérieur ou à l'extérieur. Peu importe le nombre
de couches de vêtements nous portons, nos pieds ne peuvent rester froids et non couvert.
Une paire de chaussons de maison sont un bon moyen de les protéger, bien que l'idée puisse paraître hors tendance pour certains, ils feront une grande différence et vous pourrait toujours les assortir avec vos chaussettes chaudes préférées pour ne pas avoir besoin de prendre votre température !
✔️ Une couverture bien chaude.
Qui n'apprécie pas de se blotir dans une couvertue douce et chaude, dans son lit pour lire, ou sur le canapé devant son film ou sa série préférée, avec un thé, un café ou un chocolat chaud ? Il existe un grand choix de couettes et plaids populaires qui peuvent vous réchauffer et qui pour autant ne sont pas trop volumineux ou lourds, une combinaison importante à prendre en compte dans le choix de vos accessoires indispensables cet hiver.
Si vous ne souhaitez pas dépenser trop d'argent dans différents systémes de chauffage de lit, posséder différents types de couvertures vous permettra de vous réchauffer tout aussi efficacement et remplacera des alternatives couteuses.
✔️ La flanelle.
C'est l'occasion d'essayer ce tissu si vous n'en avez jamais eu l'occasion, tous ceux qui l'ont essayé vous diront la même chose, vous aurez le sentiment de flotter ou d'être allongé(e) sur un nuage, et il tiendra votre corps au chaud toute la nuit. Un plaid pull, confortables, doux et douillets, que demander de plus pour cet hiver.
✔️ Savourez de délicieux plats.
Si vous aviez prévu de faire un régime, ce n'est pas le moment de vous y mettre mais plutôt le moment d'utiliser l'hiver comme une excuse pour savourer vos plats préférés, à vous de voir si vous êtes plutôt raclette ou fondue ! Ca ne veux pas dire que vous devez manger trop gras ou trop sucré/salé, mais plutôt vous tourner vers des plats chauds ou épicés, qui vous feront vous sentir au chaud et en bonne santé.
Bien sûr si vous préférez les boissons chaudes, cette saison est l'occasions de déguster différents thés, du café ou un bon traditionnel chocolat chaud, emmitouflé(e) dans votre plaid pull, qui seront des alliés de choix pour lutter contre l'hiver et le froid.
✔️ Pratiquez une activité physique.
Il est important de rester actif même en période de température froide. Faire de l'exercice aidera votre corps à brûler les mauvaises graisses, travailler vos muscles et par la même occasion augmentera la température de votre corps. Il est plutôt difficile de faire du sport en été à cause de la température élevée mais en hiver ce n'est pas le cas et vous éviterez par la même occasion un coup de chaud qui pourrait endommager vos muscles ou votre coeur.
Le but n'est pas d'effectuer une activité digne des jeux olympiques, vous pouvez très bien vous contenter de pratiquer du yoga, du pilate ou simplement de marcher rapidement ou effectuer du nettoyage dans votre maison. Tous les types d'activités physiques sont conseillés et bons à prendre.
Comme vous pouvez le voir, il y a bien des maniéres de réduire les contraintes liées au froid et à l'hiver. Tous ces conseils peuvent paraitres logiques et sont loin d'être une révélation pour qui que ce soit. Cependant, aussi simple qu'ils puissent paraître, c'est aussi pour ça qu'il nous arrive de les oublier, eux et leur efficacité.
Bien sûr, le pull plaid sera votre meilleur ami en cette saison fraiche, il vous accompagnera afin de vous assurer une température optimale, et vous procurer une sensation de douceur et de volupté incomparable à tout moment de la journée.
